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立冬吃这5种鲜货赛人参，让你从脚底暖到心头！

放大字体  缩小字体 发布日期：2025-11-07  浏览次数：14
核心提示：立冬进补，讲究秋冬养阴，多吃埋在地里的根茎宝贝正当时！它们吸收了土地的精华，最是养人。这个冬天，常吃这5种黄金根菜：萝卜
 立冬进补，讲究“秋冬养阴”，多吃埋在地里的“根茎宝贝”正当时！

它们吸收了土地的精华，最是养人。这个冬天，常吃这5种“黄金根菜”：萝卜通气、山药健脾、红薯暖胃、莲藕生津、芋头软糯。它们能帮您补足元气，从脚底暖到心头，健康安稳过寒冬。

荷包蛋萝卜汤

炸山药

红薯饼

莲藕胡萝卜排骨汤

芋头西米露

 
 
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