生姜
生姜，这种厨房常见的调味品，含有一种特殊成分——姜辣素，它具备显著的健康效益，包括促进血液循环与加快身体的新陈代谢过程。从中医的角度来看，生姜被认为能够温暖体内，散发体外的寒气，有效缓解寒冷天气可能引发的各种不适，如胃痛和关节痛。而现代科学研究也支持了这些传统观点，指出生姜中的抗炎属性可以减轻疼痛感，使其对于经痛和关节炎的患者而言，成为了一种有效的自然止痛资源。
肉桂。
肉桂不仅能提升食物的香气，还有温补身体的作用。它含有的肉桂醛等成分，对于改善血液循环、提高身体温度有显著效果。肉桂还被发现具有缓解肌肉疼痛的能力，适用于那些因寒冷天气而感到肌肉紧张或疼痛的人
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