
一口好牙,是长寿的“晴雨表”?
先说结论:老年人牙齿掉得越多,寿命越长,这个说法并不靠谱。事实上,大量研究都显示,牙齿的健康状况,和人的整体健康、寿命,关系非常密切,但“掉牙多=长寿”恰恰是误解。
为什么这么说?牙齿其实是一面镜子,能照出身体的健康情况。比如,牙齿掉得多的人,往往咀嚼能力减弱,吃东西容易消化不良,营养吸收也会跟着变差。久而久之,不但胃肠受累,整个人的免疫力和体力也会慢慢下滑。还有人觉得牙不好只是吃饭不香,其实研究发现,牙齿松动、脱落,和心血管疾病、糖尿病、中风等慢性病风险增加有密切关联。
“老掉牙”不是自然规律?
有人认为,老了牙齿掉光很正常,但其实这是一种误区。现代医学早就证实,健康的牙齿完全可以陪伴我们一辈子。那些掉牙多的老人,往往是因为早年忽视口腔健康、牙周病反复、慢性疾病没控制好等原因。举个例子,慢性牙龈炎和牙周炎是造成老年人掉牙的“头号凶手”。有慢性炎症的口腔环境,还会增加细菌入血的机会,让心脏、血管、肾脏等器官都受到威胁。
60岁后,牙齿管理才是关键
也许你会问:年纪大了还要管牙齿?其实恰恰相反,60岁之后,牙齿和口腔健康更加重要。每天认真刷牙、使用牙线、定期洗牙、半年检查一次牙周状况,都是防止“老掉牙”的基础。尤其是糖尿病、高血压、慢阻肺等慢病患者,更要把牙齿当作健康的“警报器”来看待——一旦出现牙齿松动、牙龈出血等情况,及时就医,不仅能留住牙齿,还能守住身体的大门。
结语
长寿从一口好牙开始。掉牙多并不等于活得久,反而是健康拉响的“警报”。60岁后能留住自己的牙齿,其实是身体状态好的象征。与其争论“掉牙多活得久”这种流言,不如多关注自己的口腔健康,让牙齿多陪你几年,日子自然也会更长、更有质量。