日期:2016-08-18 08:28
患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病、胃病等的人，最好不要熬夜看比赛，应保持正常的作息时间，想看比赛，最好在白天时看比赛重 播，否则可能加重相关病情或诱发意外。
2。发现警报及时停止熬夜。即便是身强体壮的人，也不应该天天熬夜看比赛，一定要根据身体的状况适时调整。若感觉白天没有明显的不适症状，夜间可适当熬 夜。但当身体出现一些劲爆，如头昏脑胀、白天有眩晕、心慌、胸闷、心神不定等明显不适症状时，晚上就应该早点休息，不要熬夜了。
3。熬夜前先睡会儿。熬夜前建议先睡1~2小时，即便无法入睡，也要躺在床上闭目