产后1个月四肢纤细 教你正确的产后减肥
日期:2016-08-06 07:33
可做一些收缩肛门的运动，减轻膀胱、子宫等下垂的情况。
善于利用这2-3个月的时间，虽然我们可能没办法像白歆惠一样，一个月就恢复了火辣的身材，但为后续的减肥计划提供了较好的基础。