日期:2016-08-06 07:33
大腿也是妈妈产后肥胖的重灾区，训练必不可少平躺在床上，其中一条腿抬至与床垂直，另一条腿平放在床上，两腿交替进行。
（原标题：白歆惠产后1个月四肢纤细 专家教你正确的产后减肥）
名模白歆惠于7月低调为交往4年的香港富商唐堂生下一子。8月4日，她产后首度现身，为主演新片宣传。当天白歆惠一席超级深V的长裙展现她产后乳涨的好身材，最令人羡慕的是，产后才一个月，就已恢复产前苗条曲线，只胖胸部不胖其他地方，不仅四肢纤细，腰围仅25寸，罩杯却从A升到了E。
虽然大家都知道，明星妈妈们产后有专业的营养师、教练等为她们产