夏季天热易出汗 养生推荐四果三薯十一粥
日期:2016-06-17 15:12
丸或养血补血之食品。


四果三薯十一粥
四果：西瓜、桃、黄瓜、苦瓜
三薯：土豆、山药、紫薯
十一粥：西瓜粥、绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥、莲子粥、苦瓜粥、菊花粥、冬瓜、赤豆粥、百合、银花粥、麦仁大米粥、薏仁扁豆粥
材料易得、制作简单，可作为大暑天养心的较佳粥品。






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