夏季天热易出汗 养生推荐四果三薯十一粥
日期:2016-06-17 15:12
有部分心血虚的症状,但又不等同于心血虚。心阴虚的主要特点是阴虚阳亢,出现虚性内热,表现为五心烦热(胸心、两手心、两足心)、咽干失眠、心慌心跳、舌红、脉细数等。
心阴虚者要注意过度劳累、减少汗出、多吃养心阴之品,如用麦冬3~5克、酸枣5~8个泡水喝,或食用冰糖、大枣、小米粥;百合藕粉或银耳莲子羹等。
养心血
当归、阿胶
养心血主要针对心血虚的人。心血虚主要是心血不足,使人的脑髓及五脏失于濡养而出现头昏脑空、乏力疲倦、面白无华、唇甲色淡、脉细而弱等症状。
心血虚者平时可多食些大枣、阿胶、当归等进行调养;药物如归
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