日期:2016-06-02 14:21
让皮肤年轻，你需要补充维生素C。维生素C是最有效的抗氧化物之一，能够限制自由基的产生，从而减缓衰老。
（原标题：营养学家：这五种方法能让皮肤年轻5岁）
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月25日报道，人们常常为自己的皮肤的衰老问题感到非常困扰，即使使用抗衰老的药物和化妆品，效果也不明显。别担心，营养学家的5种方法会让皮肤年轻5岁。
第一条，少吃糖。糖在吸收时会经历一个过程叫做糖化。糖化过程会让皮肤是去弹性和饱满性，从而加速皱纹的形成。同时，吃太多的糖也会导致痤疮的产生。
第二条，多吃鱼。鱼类不光对