日期:2016-06-02 13:35
何不得而知，倒是得了个名目地中海饮食。
为了证明地中海饮食的奇效所言不虚，西班牙研究人员召集了7000多名年龄介于55到80岁之间的志愿者，他们的共同特点是起初并无心血管疾病，但存在很大的患病风险如2型糖尿病、吸烟、心脏疾病的家族病史等。研究人员将他们随机分为两组，其中一组要严格遵循地中海饮食，另一组随意。
原本计划5年后再作总结，结果试验因为其他原因提前结束。即便如此，得出的数据也足以让人兴奋：采用地中海饮食的实验组患心脏疾病的风险降低了30%！
为什么地中海饮食能预防心血管疾病？
我们先要观察地中海饮食的特