盘点大脑最爱吃的食物
日期:2015-11-24 13:04
香蕉、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等。
五、减轻抑郁--猕猴桃
猕猴桃等富含维生素C减轻抑郁。维生素C在脑内神经递质组成过程中也发挥作用，可缓和抑郁症。富含维生素C的食材有柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等。