立冬吃这5种鲜货赛人参，让你从脚底暖到心头！
日期:2025-11-07 14:52
立冬进补，讲究秋冬养阴，多吃埋在地里的根茎宝贝正当时！
它们吸收了土地的精华，最是养人。这个冬天，常吃这5种黄金根菜：萝卜通气、山药健脾、红薯暖胃、莲藕生津、芋头软糯。它们能帮您补足元气，从脚底暖到心头，健康安稳过寒冬。
荷包蛋萝卜汤


炸山药


红薯饼


莲藕胡萝卜排骨汤


芋头西米露