日期:2025-10-20 16:17
能靠反复检查缓解不安，越查越累。
第三，早醒后睡不着，不是 熬夜后遗症
偶尔熬夜早醒正常，但每天凌晨 3-4 点准醒，醒了就想工作、家里的事，越想越清醒，白天昏沉没精神，就不是 没睡够。焦虑似鬼魅般如影随形，悄然携压力潜入梦乡。纵使身体疲惫至极，大脑却难松弛，思绪犹若紧绷之弦，片刻舒缓亦成奢望。
第四，莫名身体酸痛，不是 久坐累的
既未搬抬重物，亦无久坐之劳，脖颈与肩膀却常感紧绷酸痛，揉按也无济于事。有时还会突发头疼、胃疼，可前往医院检查，却又查不出所以然来。此非 身体虚 之象，实乃焦虑作祟，将心理重负化为