日期:2025-10-20 16:17
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以下几种表现，别再当 小事，可能是焦虑症在提醒你：
第一，突然心慌手抖，不是低血糖
不是饿到发虚的抖，而是毫无征兆的心慌发紧，手不受控地抖，还冒冷汗、心跳快，感觉 要出事。食用糖果、饮水皆未能缓解不适，这般状况，大约每周会遭遇两三次。如此情形，着实令人困扰。这并非能量匮乏，而是焦虑致使大脑误判危险，即便周遭并无险情，也会提前开启应急模式。
第二，反复检查，不是 细心
偶尔查门锁、看消息没错，但如果 不查就难受 锁门后走几十米又折回推几遍，发消息反复读五遍，就不是认真了。是焦虑让人总怕 出错，只