什么鱼不建议吃？医生提醒这6种鱼少吃或不吃
日期:2025-10-20 16:14
警报的对象。
不吃不代表恐惧，少吃不等于拒绝。我们倡导的是理性选择，而不是盲目从众。身为医生，我见过太多饮食造成的健康隐患，很多人直到身体出状况才开始后悔早知道就不吃那条鱼。
现在你知道了，那就从下一顿开始，给自己的餐桌做个筛选。真正的健康，不是看你吃了多少高级食材，而是你有没有避开那些看不见的雷区。谨记：吃鱼不难，难在选鱼。