日期:2025-10-20 16:14
鱼，是餐桌上出了名的健康担当。高蛋白、低脂肪、富含Omega-3，几乎成了人人称赞的营养榜样。但你知道吗？不是每种鱼都值得放心吃，有些鱼表面光鲜，实则暗藏玄机。吃错鱼，不仅补不到营养，还可能吃进一肚子问题。
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那是不是草鱼不能吃？草鱼本身并不在黑名单里，真正该警惕的，是以下这6种鱼，建议你少碰，甚至不碰。
第一种：长时间养殖的大头鱼（胖头鱼）
脂肪多、重金属积累高，是大头鱼的通病。尤其是一些养殖时间超过两年、体型过大的胖头鱼，体