日期:2025-07-28 11:49
南必去的10个地方，你去过几个？
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材料：洋葱一个、牛肉适量、姜、蒜、生抽、料酒、淀粉、盐、食用油
做法：
1. 牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加入适量生抽、料酒、淀粉，抓匀腌制 15 - 20 分钟。
2. 洋葱洗净切丝，姜、蒜切末。
3. 锅中倒入适量食用油，油热后放入姜蒜末爆香。
4. 加入腌制好的牛肉翻炒至变色，盛出备用。
5. 锅中再加入少许油，放入洋葱丝翻炒出香味。
6. 倒入炒好的牛肉，加入适量盐，翻炒均匀即可。
这 8 道菜做法简单，营养丰富，中老年人经常食用，有助于呵护心脏健康，让身体更加硬朗。不妨动