日期:2025-07-11 14:43
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还有些老年人以为叶酸可以预防脑卒中，于是坚信只要吃了叶酸就不会脑梗，但实际上叶酸只是对于伴有高同型半胱氨酸合并高血压且又缺乏叶酸的人群，通过补充必要的叶酸，辅以健康的生活习惯，有必要可以配合一定的降压、控制血脂、血糖等药物治疗，才能有效预防动脉粥样硬化，降低可能的心脑血管疾病风险。
三、科学补充，几类食物要多吃
叶酸是人体重要的营养素，长期缺乏叶酸会给人体带来潜在健康隐患，因此科学补充好适当的叶酸所需很关键，日常饮食中要注意合理的膳食摄取，那么，哪些食物富含叶酸呢？
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