日期:2025-07-11 14:43
慢性心血管疾病风险。
天然的雄激素终于被发现，多吃它，身体发生惊喜变化
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二、关于叶酸的3个误区，别再信了！
叶酸虽好，也不是谁都适合吃，更不是吃的越多效果越好，盲目补充反而会给身体带来其它健康风险，以下这几种常见补充误区要警惕，吃错不如不吃。
误区一：单纯靠补充剂补充叶酸
很多人觉得缺啥补啥，叶酸不够就买相关补充剂补充，但实际上，叶酸补充更适合食补，天然的食物叶酸来源，比起补充剂更健康也更安全，还不会出现补充过量的问题，日常只有合理膳食，均衡营养摄入就可以满足每天叶酸所需。