日期:2025-07-11 14:41
为身体健康带来不同程度的好处。
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从人体生理调节方面来看,双脚作为特殊的构造,它上面有好多的穴位,脚部皮肤下还包括了丰富的毛细血管和神经末梢,再加上它的脂肪层相对较薄,散热效率也要远高于其他的身体部位。
尤其是炎热的夏季,无论你晚上开空调还是开电扇,把双脚露在外面,能加速热量的散发,同时还能够帮助身体维持适应的温度,从而有助于提高睡眠质量,让你睡得更加安稳。还有相关的研究中显示,适当的给人体降温可以缩短入睡时间。