日期:2025-07-09 11:32
疲惫和长期的失眠让他们变得习惯了，仿佛已经不再期待能有一个安稳的夜晚。
除此之外，失眠带来的不光是生理上的疲劳，更有心理上的压力。其实，很多时候，失眠患者不仅是在对抗睡眠的缺失，他们还在与焦虑、沮丧和自我怀疑作斗争。当一个人夜晚无法安睡时，白天的情绪往往会受到严重影响。失眠往往伴随着心情低落、焦虑、甚至抑郁等症状，这些都会影响到个人的健康和工作效率。很多失眠症状表现出来的并不仅仅是疲劳，更是一种隐形的压力，让人无法放松、无法真正享受生活的轻松。
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