日期:2025-07-09 11:32
种睁眼等天亮的状态，可身体和精神的双重疲惫，谁又能理解呢？
降糖专家：农村有一宝，可降血糖，可惜很少有人知道！
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你可能会听到他们说的这几句话：
我就是睡不着，躺在那里白白浪费时间。
听起来好像只是个普通的抱怨，但对于长期失眠的人来说，这句话其实充满了无奈。躺在床上，明明身体已经累到不行，但就是无法入睡。这种反复的体验让他们逐渐对躺着睡觉失去了信心，甚至开始觉得，睡觉成了一个令人焦虑的事情。你也许听过他们说：每次想睡觉都特别害怕，因为知道自己根本睡不着。这时的床不再是放松的地