日期:2025-06-16 12:00
它是夏天的长寿菜，建议中老年多吃，清热解毒又除湿，对身体好
健康长寿是人们的共同心愿，无论是古代的皇帝们，还是现在的我们，都渴望能够延年益寿。想要拥有好的身体，养生方法很关键，吃好做好，可以让身体远离疾病健康。
广西就有一些长寿村，当地的人都爱吃一种蔬菜，因此人们的寿命都是100岁左右。这些蔬菜被冠上了长寿菜的名头。但是在农村里被人嫌弃得不行，拿去喂猪等。
今天我们来学习一下长寿村的饮食养生，看看这些长寿菜，建议中老年多吃，清热解毒又除湿，还防便秘、三高绕道走，给身体最好的爱护。
第一种：红苋菜长寿蔬