日期:2025-06-09 12:02
体内湿气已经堆积。
大便黏又软：排便后发现大便黏在马桶上冲不干净，或者不成形、总有排不净的感觉，这是肠道被湿气 泡软 的表现。
皮肤爱出油：早上起床脸蛋油光发亮，头发刚洗一天就黏腻贴头皮，甚至后背、胸口反复长红疙瘩，提示体内湿热较重。
身体浮肿乏力：清晨眼皮肿、小腿胀，下午没精神想犯困，爬楼梯几步就气喘，都是湿气困住脾胃阳气的结果。
肚子松软肥胖：腰腹赘肉捏起来松垮垮，减肥总减不掉，反而越减越水肿，其实是湿气淤积在体内 撑大 了体型。
二、湿气从哪儿来？这 3 个习惯最容易招湿
8旬女教