日期:2025-06-09 12:02
你是不是总觉得身体像被湿布裹着，整天沉甸甸、懒洋洋？中医说的 湿气，其实是影响健康的隐形杀手。湿气重不仅会让人疲劳、水肿、皮肤出油，还可能悄悄让你变胖、长结节。学会观察身体变化 + 科学调理，才能从根本上告别 湿哒哒 状态。
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一、湿气重的 5 个常见表现，看看你占了几条？
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舌苔变厚腻：对着镜子伸出舌头，若舌苔白厚像涂了一层米糊，边缘还有牙齿压出的波浪形齿痕，说明