日期:2025-04-30 11:51
备受大众推崇的16+8轻断食，竟然翻车了？
最近，浙江大学医学院研究团队在《Cell》发表论文，发现：间隔16小时后再进食，肠道会过度吸收脂质，从而提升心脑血管疾病发生的风险。
无独有偶，此前上海交通大学、斯坦福大学一份包含2万人饮食信息的研究同样显示，16+8饮食法竟然能增加心血管疾病死亡风险！
高血糖的天敌终于找到了！不舒服时候吃一点，血糖连夜降！
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该项研究纳入了2003~2018年年度国家健康和营养检查调查（NHANES）约2万名参与者的饮食模式信息。通过对比美国疾控中心2003~2019年期间美国死亡人数数