日期:2025-04-30 11:47
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腰围：男性腰围超过90厘米、女性超过85厘米，即便BMI正常，患病风险也会升高；
腰臀比：男性腰臀比例大于0.9、女性大于0.8，表明是内脏脂肪过剩的高危人群，大于1.0即为腹型肥胖。⑤
当然，更为准确的，可以去医院进行测量。刘洁医生介绍，内脏脂肪的检测方法有计算机断层扫描（CT）、磁共振成像（MRI）、双能X线吸收法（DEXA）、超声检查及内脏生物电阻抗法（体脂仪）。④
老中医说：瘦不下来的三个原因，看完想胖都难，小心瘦过头!！
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减掉内脏脂肪，记住这7点方