日期:2025-04-30 11:45
冬季，万物闭藏，人体的阳气也随之潜藏于内。在中医理论中，脾为后天之本，气血生化之源，在人体的生命活动中起着至关重要的作用。冬季养脾，不仅有助于增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，还能为来年的身体健康奠定坚实基础。
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一、冬季养脾的重要性
冬季人体的新陈代谢相对减缓，脾胃的运化功能也会受到一定影响。若此时不注重养脾，容易出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等脾胃不适症状。而且，脾与人体的免疫系统密切相关，脾胃功能强健，能够