日期:2025-04-28 14:27
、每周吃饭太快2次，脂肪肝患者比例分别为46.2%、50.5%和59.3%。①
进一步分析发现：吃饭太快（快速进食）与脂肪肝风险独立相关，如果每周快速进食2次，脂肪肝风险增加81%。
8旬女教授发现控制血糖升高的新方法，牢记此法，血糖平稳降！
雅乐堂生物. 广告x
健康时报 毛圆圆 摄
吃饭三个改变，很多疾病都少了
一、吃饭速度慢一点
1. 吃饭速度慢，不容易长胖。浙江大学医学院附属邵逸夫医曾对644位居民进行研究发现，吃饭快的人体重指数、腰围、内脏脂肪面积均比细嚼慢咽的人都要大。②③
此前日本一档综艺也做过类似的实验。快速吃