日期:2025-04-28 14:27
表的一项研究发现：吃饭速度快，或会增加脂肪肝风险！尤其是，每周有2次以上快速进食（进餐时间少于5分钟），患脂肪肝的风险增加81%！①
老中医说：晚上白开水+它，胖到160斤都能瘦，后悔没早知道
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研究截图
这项研究共纳入1965名国人作为实验参与者，他们平均年龄为54岁。研究人员把吃饭太快（快速进食）定义为进餐时间少于5分钟，根据参与者吃饭太快频率将他们分为3类：
1. 每月吃饭太快1次
2. 每周吃饭太快1次
3. 每周吃饭太快2次
研究发现，在吃饭太快频率不同的参与者中，每月吃饭太快1次、每周吃饭太快1