日期:2025-04-23 13:58
它!
万泽健康. 广告x
西安交通大学第一附属医院康复医学科治疗师在为患者进行肌骨康复治疗。新华社发
专家表示，关于推拿按摩有三个常见误区。误区一，推拿越大力越有效？敦旺欢说，推拿力度需因人而异，过度用力可能损伤肌肉、韧带，甚至加重炎症。专业推拿讲究精准发力，根据体质和病情调整，关键在穴位和手法正确，而非蛮力。误区二，一次推拿就能立竿见影？每晓鹏介绍，推拿多数需配合疗程治疗，落枕、肌肉痉挛等急性问题可能短期就有明显缓解，而腰肌劳损等慢性问题则需按疗程治疗，或持续数周。误区三，推拿能按掉增生和结