日期:2025-04-21 12:02
焦虑并不可怕，它并非不可战胜的敌人。对于夫妻双方同时陷入焦虑的情况，最重要的是找到问题的根源，并从细微的日常习惯入手，逐步调整和改善。
从今晚开始，试着放下手机，腾出一些安静的时间让大脑歇一歇。你会发现，这个小小的变化不仅会帮助你缓解焦虑，还能让夫妻关系变得更加融洽，生活的节奏也会重新归于平静。
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焦虑的双重冲击
李先生和王女士，结婚十年，过去一直是亲朋好友眼中的模范夫妻。然而近几个月来，李先生工作上的职责突然加重，每天忙到深夜还在赶报