日期:2025-04-21 12:01
，速度不必太快，让心率维持在八九十左右，坚持20分钟到1小时即可。还可以进行拉伸运动，如练习瑜伽、八段锦等。
乳腺癌等可能成为慢性病
近年来，乳腺癌在我国的发病率呈上升趋势。围绕如何积极预防和应对乳腺癌这一问题，中国工程院院士、临床药物实验中心主任徐兵河提出几点建议。
首先，乳腺癌的发病与多种因素相关。生活方式方面，要避免摄入过多高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，同时坚持适当运动，注意调节精神压力。另外，适龄结婚、生育并母乳喂养，能够降低患病风险，建议女性在35岁前生育。
对于乳腺癌治疗，早诊早治