日期:2025-04-18 14:33
杯温白开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强，促进新陈代谢，促进排便，增强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。
第
7
点
The Seventh
减盐：简单的降压方
老中医说：瘦不下来的三个原因，看完想胖都难，小心瘦过头!！
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减少食盐摄入是最廉价和简单的降压方。
低钠饮食使血管紧张素Ⅱ受体表达下调，血管平滑肌细胞钙离子内流减少，血管阻力降低17%。
有调查显示，每人每天如果能减少6克盐，对我国而言，每年可以避免约36万人因脑卒中和冠心病而死亡，可以减少150亿元以上的直接医疗成本，而人群平均收