日期:2025-04-18 14:33
时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
第
5
点
The Fifth
运动：防癌诀窍
男人频繁起夜大于4次的，牢记此法，轻松摆脱前列腺困扰！
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有研究发现，与运动最少的成人相比，运动最多的成人平均患癌概率降低7%。
常运动还能将患骨髓瘤、结肠癌、头颈癌、直肠癌、胆囊癌和乳腺癌的概率减少一到两成，将烟民患肺癌的概率减少26%。
第
6
点
The Sixfth
白开水：最健康饮料
中医认为水属阴，性凉味淡在春季，若人体内积热不能适当散发，可喝点白开水，有消火之功。
早晨起床喝