唠“科”话|“瘦子”也有脂肪肝!专家教你把脂肪肝“吃回去”
日期:2025-04-14 12:23
中度至重度脂肪肝。中度至重度脂肪肝可能发展为脂肪性肝炎,导致肝细胞损伤和炎症。如果长期不干预,可能发展为肝纤维化、肝硬化,甚至肝癌。在这一阶段,只要认真管理,就仍有治愈的可能。




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  脂肪肝的危害不可谓不大,但通常来说,通过调整饮食结构,饮食上控制高脂高糖食物,增加膳食纤维和优质蛋白的摄入,脂肪肝是可以吃回去的。
  控制总热量:避免过量饮食,保持健康体重。避免体内过多的脂肪跑到肝脏去代谢。
  减少高脂食物:少吃油
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