日期:2025-03-24 15:19
情绪波动的生理基础。正常情况下，人体会经历短暂的情绪低谷，这种状态可以帮助我们调整心态，更好地适应环境。这种情绪的波动范围虽因人而异，但多数人都会在轻微低落与平稳之间自我调节，从而维持心理平衡。
然而，当情绪低落的程度和持续时间超出正常范围，便可能引发一系列连锁反应：自律神经功能紊乱、内分泌失衡以及慢性炎症反应等，这些改变都会对心脏和大脑造成不容忽视的负担。
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二、抑郁程度与心脑血管疾病风险的关联
近年来，大量临床研究显示，长期或严重的