日期:2025-03-14 14:14
期自我暗示着生病，身体真的会按这个磁场运行，我们要做的就是跳出这个困局，告诉自己：我只是暂时失调，绝不是生病了。
2探寻失眠的真因心神不宁
现在，不妨先问问自己，为什么总是睡不着？
是不是工作压力太大、生活琐事缠身？
是不是长期依赖老安眠药导致身体失去自然调节的能力？
或者是饮食不调、内环境失衡，让心神无法安宁？
答案往往指向一个共性的问题心神不宁。心，是人体的君主之官，统领着整个神经系统。如果整晚辗转反侧，做梦不断，大多与心绪不定、情绪紊乱有关。长期的劳累、压力和药物依赖都会耗伤心力，使心血不足，心