老安眠药都不管用的顽固性失眠,一个新性助眠药缓解睡得安稳又踏实
日期:2025-03-14 14:14
期自我暗示着生病,身体真的会按这个磁场运行,我们要做的就是跳出这个困局,告诉自己:我只是暂时失调,绝不是生病了。
2探寻失眠的真因心神不宁
现在,不妨先问问自己,为什么总是睡不着?
是不是工作压力太大、生活琐事缠身?
是不是长期依赖老安眠药导致身体失去自然调节的能力?
或者是饮食不调、内环境失衡,让心神无法安宁?
答案往往指向一个共性的问题心神不宁。心,是人体的君主之官,统领着整个神经系统。如果整晚辗转反侧,做梦不断,大多与心绪不定、情绪紊乱有关。长期的劳累、压力和药物依赖都会耗伤心力,使心血不足,心
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