日期:2025-03-10 14:55
疫力下降。时间长了之后不仅会加速衰老的速度，还会增加多种疾病的发生风险。
5、运动不足
数据显示，我国16%的男性日常运动量不足，女性的这一比例仅有12.2%。长期久坐、缺乏运动会导致血液循环受阻，增加多种疾病的发生风险。
去云南必去的10个地方，你去过几个？
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三、教你5个方法延长寿命，男性要牢记
男性想要获得长寿也不是没有可能，要注意从这些细节去进行改变，并长期坚持下去。
1、爬爬楼梯
《ESC预防心脏病学2024》上的一项研究指出，每天爬楼梯对延长预期寿命有帮助。
具体来看，每天爬楼梯的人群相较于不