日期:2025-02-26 15:56
血液恢复正常流动。简单来说，这就像是打开身体内的一道通路，让被困住的血液得以顺畅流动，从而改善全身的不适感。
在实际操作中，这四个穴位往往分布于身体的不同部位，有的靠近心脏，有的位于四肢，互相补充，形成一种整体的调理机制。按照顺序来按压或轻揉这些穴位，就能在一定程度上冲散全身的瘀血，恢复身体活力。
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3. 四穴组合的按摩步骤
这套方法并不复杂，只需记住以下几点：
第一步：放松全身。 找一个安静的环境，深呼吸几次，让身心都处于放松状态。
第二步：依次定