日期:2025-02-19 17:25
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常喝五黑汤
让你气血充足
睡眠好、心情好、不显老
针对春季常见健康困扰
推荐两款食疗方
薤白陈皮蛋花汤和五汁饮
一起来看看
补肾养血
五黑汤
功效：
五黑汤中富含五种黑色食材，营养丰富，具有滋阴补肾、养血润燥的功效，可以帮助改善因肾虚引发的耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等不适症状，对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助。
原料：
黑豆20克、黑芝麻10克、黑枸杞5克、黑桑葚5克、黑米适量。
制作方法：
1.黑豆、黑米提前用清水浸泡4小时至6