日期:2025-02-17 14:27
一步影响身体健康。
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一位常常夜间起夜的老年患者反映，她每天早晨起床后习惯喝大量水，结果经常在清晨和夜晚需要频繁起床上厕所。
长期如此，她的睡眠质量明显下降，白天也感到困倦，影响了日常生活。
经过检查和咨询，她意识到这种习惯可能是频繁夜间起夜的根源。医生建议她减少早晨空腹时的饮水量，并调整晚上的饮水量，效果显著。
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为避免晨起空腹饮水带来的负面影响，老人们最好根据个人身体状况适