日期:2025-02-17 14:27
每日清晨，一杯水开启新的一天，这一健康建议广为流传，尤其是对老年人而言，喝水似乎成了他们日常保健的首要步骤。
然而，这个被普遍认为无害的晨起饮水习惯，实则暗藏隐患。长期晨起大量饮水，可能会给老人的身体带来不良影响。
随着年龄的增长，老年人的身体代谢和调节能力逐渐减弱，这种看似健康的晨起饮水习惯，可能引发一系列身体变化。
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作为在医院工作多年的医生，我亲眼目睹了许多因晨起大量饮水而导致身体异常的患者。
其实，晨起喝水是否健康，并非一概而论。它与饮水