日期:2025-02-17 14:19
空腹时饮用，容易刺激胃壁，导致胃酸过多，从而引发胃痛、胃溃疡等问题。
所以，酸奶喝的过量，不等于健康，只要你保持适量，不要过分依赖，偶尔喝喝，肠胃就能从中获益。
早晨起来，先喝一大杯水！这句话听得多了，简直都能背下来。很多人习惯性地一睁眼，就赶紧大口灌水，认为这样能帮助身体排毒、加速新陈代谢。其实，这种做法真没那么神奇。
首先，早上空腹喝大量的水，可能会刺激胃肠道，特别是对于胃部较为敏感的人，容易引发胃部不适、甚至胃痛。
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而且，一次性摄入