你以为的正常现象，其实是睡眠不足！这份“熬夜急救包”请收好
日期:2025-02-17 14:17
万别以为单凭意志力可以战胜身体反应，睡眠不足真的会严重降低大脑警觉性，让你信息处理速度变慢，尤其是在开车这样需要快速反应的场景中。
如果长期处于严重缺觉的状态，损害的是我们的健康，更别提想拥有一个灵活清晰的大脑。
为了我们的健康，是时候多关心一下身体发出的信号，让它在疲倦不堪时，停一停，好好休憩、补个好觉了。