日期:2025-02-17 14:17
小时的两组人看同一组照片，结果显示，没睡饱的人给照片对方的吸引力、可信度打出的评分，远低于睡饱的人。
也就是说，睡眠不足时，你可能对对方的一言一行都更敏感、更不容易信任对方，对其他人有更强的敌意。这可能是因为，严重缺觉会影响大脑杏仁核的活动。
不少研究表明，即使是一个晚上的睡眠缺乏，也会让大脑杏仁核变得异常活跃，更容易有焦虑、恐惧、愤怒等激烈的负面情绪。
专家提醒：饭前吃点它,血管斑块通开，脑梗连夜改善，效果惊人
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反应迟钝开车时警觉性变低
一项发表在《睡眠研究杂志》上的