日期:2025-02-17 14:17
的体验，相信很多人并不陌生：熬夜时总是特别想吃薯片、巧克力、炸鸡等高油、高糖、高脂肪的食物。
很多人会不以为意地将其调侃为馋瘾犯了，然而研究发现，睡眠不足也会让人想吃更多垃圾零食。
李时珍说：男人过五十多吃它，连吃三天变这样，你吃你也行！
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在亚利桑那大学一项针对3000多名成年人的调查里，缺觉者表现出嘴馋倾向的比例高达66%。夜间时段，摄入需求更强。
另一项来自加州大学伯克利分校的研究，通过大脑磁共振扫描成像后同样发现：对比睡眠良好的情况，睡眠不足会严重损害大脑额叶的活动，让大脑奖