日期:2025-02-15 17:34
和生活习惯入手，帮助身体清除自由基，这样既能减缓皮肤衰老，又能降低癌变的风险。
我接诊过一位常年注重健康的中年男性患者，虽然他的皮肤看起来依然光滑，但他有一个长期的好习惯：每天都会食用富含抗氧化成分的食物，比如富含维生素C的水果、深色蔬菜以及绿茶等。
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他还告诉我，除了保持良好的饮食习惯外，他还会经常进行一些轻度运动，以保持体内的血液循环畅通。
令人惊喜的是，他不仅看起来比同龄人更年轻，而且在最近的一次全身体检中，他的肺部CT检查结果非常理想，