日期:2024-12-09 14:24
内脏如猪肝、猪脑、牛肚等胆固醇含量极高，过多食用会导致血液中胆固醇水平升高，加速动脉粥样硬化的形成，使血压进一步升高且难以控制。
三、高糖食物
高糖食物容易导致血糖升高，进而引起胰岛素抵抗，促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等升压物质，导致血压升高。常见的高糖食物包括糖果、巧克力、蛋糕、冰淇淋、甜饮料等。长期大量食用高糖食物还会引起肥胖，而肥胖是高血压的重要危险因素之一。高血压患者应减少高糖食物的摄入，选择低糖或无糖的替代品，如新鲜水果、酸奶等，同时注意控制碳水化合物的摄入量，避免主食过于精细