日期:2024-11-13 14:46
老年人更容易遭遇营养不足、骨骼脆弱、免疫力下降的问题，而超重者面临高血压、糖尿病及心血管疾病的威胁急剧上升。
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研究还表明老年人拥有适度的脂肪储备能更有效地帮助身体抵御各种疾病。生病期间，体内储存的脂肪能够释放能量，为患者提供必要的支持，加速身体的康复进程。换句话说，在60岁后保持适度的体重，不仅是身材的问题，更关乎身体能否抵御疾病的打击。
不同体重状态对生活的影响
身边有很多60岁以上的朋友常会因为体重焦虑而陷入减肥误区。比如有位李阿姨，曾